Pilates

Mit Pilates die Haltung verbessern und die tiefliegende Muskulatur kräftigen.

 

Pilates ist ein sehr effizientes Ganzkörpertraining, welches Kraft, Balance, Beweglichkeit, Koordination, Atmung, Entspannung und Spass miteinander vereint.

 

-          Aufbau von Kraft und einer starken Körpermitte

-          Verbesserung der Beweglichkeit, Körperhaltung und –wahrnehmung

-          herausfordernde und gleichzeitig sanfte, sichere Trainingsmethode

-          langsame, bewusste, fliessende Übungen

-          für Einsteiger und Fortgeschrittene, unabhängig des Alters und der Kondition

 
Kursangebot
Mittwoch 20:10 - 21:10 mit Sandra
Freitag 08:30 - 09:30 mit Andrea (auch online möglich)

 

Bemerkungen:

Kurse sind Krankenkassen anerkannt
Schnupperlektion und Einstieg jederzeit möglich
Semesterabo Lektion 20.-
Einzellektion  Fr. 25.-
Kursleitung:  Sandra Walthert und Andrea Estermann

STANDORT

Wir sind neu an der Huwilstrasse 11, 6280 Hochdorf.

 

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