Core Workout

 

Die Kraft aus der Mitte verleiht eine attraktive Ausstrahlung

 

Core Workout ist ein effizientes, zentrierendes Körpertraining mit eher ruhigen, funktionellen Übungen und Bewegungsfolgen. Es stärkt die Mitte, kräftigt von Innen nach Aussen und verleiht dem Körper eine attraktive Ausstrahlung.

Ritualisiertes Üben erlaubt bei jedem Training mehr Intensität und führt zu einem wunderbaren Wohlgefühl.

Core Workout ist ein modernes, anspruchvolles Training. Es fördert die Körperintelligenz. Spannungen und Alltagsstress können abgebaut und in Energie, Vitalität sowie inneres Gleichgewicht umgewandelt werden.

Kursangebot
Montag 18:00 - 19:00  mit Helen
Montag 20:05 - 21:05  mit Steffi 
Mittwoch 08:30 - 09:30  mit Steffi
Mittwoch 12:15 - 13:15  mit Steffi
Donnerstag * 09:45 - 10:45  mit Helen

 

Bemerkungen:

Schnupperlektion und Einstieg jederzeit möglich 
Kurse sind Krankenkasse anerkannt 

* mit Kinderbetreuung

17 - 20  Lekt. pro Semester / Fr.20.- pro Lekt.


Kursleitung: Steffi Felder

Kursleitung: Helen Ambühl