Rückenstark mit PSFL

Grenzen kennen lernen, dynamisch bewegen, der natürliche Gang

PSFL ist die Abkürzung für psychosomatische Funktionslehre.
Rückenstark ist ein Körpertraining das Ihre Muskulatur stärkt, die Beweglichkeit fördert und somit zu einer ausgeglichenen Körperspannung führt.
Ziele sind: Schmerzlinderung, Schmerzfreiheit, Vitalität, Kraft, Dynamik

Über Jahre angeeignete Fehlhaltungen können erkannt und verändert werden.
Bewegungsabläufe in verschieden Lagen werden Ihnen verbal angeleitet. Somit arbeiten Sie konzentriert und individuell auf Ihren Körper abgestimmt.

PSFL Grundlagen:
Bewusste Wahrnehmung, Gelenkpflege, Beweglichkeit der Wirbelsäule, Lösung, Atmung, Spannungsausgleich

PSFL Taining: Dynamik, Koordination, Kondition, Dehnung, Kraft

Weitere Informationen

Kursangebot
Donnerstag 20:10 - 21:10  

 

Bemerkungen:

Schnupperlektion und Einstieg jederzeit möglich 
Kurse sind Krankenkassen anerkannt 
Fr. 340.- / Semester 
Kursleitung: Judith Jenni

AKTUELLES

Wir sind neu an der Huwilstrasse 11, 6280 Hochdorf um.

 

Stundenplan 2020 2. Semester

SportsNow -- Anmeldung und Informationen Kurse. 

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