aktuell

 

neu: bewegung und verpflegung am mittag

bestelle am vorabend bis 18 uhr ein salat, sandwich oder ein müesli und  nimm dir am nächsten tag dein essen aus dem kühlschrank und geniesse es nach dem sport!

weitere infos hier: verpflegung

in zusammenarbeit mit dem café spitz in hochdorf.

 

 

 

neu: vivace abo plus

stelle dir deine fitnesswoche selbst zusammen, denn..

...neu gibt es das vivace abo plus, bei welchem du so viele stunden besuchen kannst, wie du möchtest für nur 599.- (von august bis dezember).

auskunft bei: steffi@vivace-hochdorf.ch oder 076 499 93 65

  

 

neu

pilates am freitagmorgen um 8:30 Uhr mit kinderbetreuung.

jetzt anmelden und einen platz reservieren direkt bei andrea estermann:

076 343 25 55 oder  info@shiatsu-pilates.ch

  

 

 

core workout - das moderne rückentraining

die wirbelsäule steht im zentrum. rückenschmerzen werden gelindert oder vorgebeugt und globale rücken- und bauchmuskeln gekräftigt.

schnupperlektion gratis 

montags: 17:55-18:55 oder 20:05-21:05

mittwochs: 8:30-9:30 oder 12:15-13:15

donnerstags: 10:00-11:00

 

 Anmeldung bei Steffi Felder oder Helen Ambühl:

steffi@vivace-hochdorf.ch / 076 499 93 65 oder ambuehl.h@bluewin.ch

 

Immer aktuell -  Frau& Mutter& Kind

 
Schwangerschaftsgymnastik

Rückbildungsgymnastik

Zweimal pro Jahr erscheint der neue Stundenplan.